Workout nach Tae Bo Art
Wie in jedem wird es auch am Ende dieser Sommerferien einen Schnuppertag für das Workout nach Tae-Bo-Art geben für Männer und Frauen ab ca. 16 Jahre
Der Work-Shop findet am Samstag 21. August 2010 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Timmasper Sporthalle statt
Trainingsinhalte:
Grundelemente des Tae-Bo-Art Workouts sowie Boxen und Kicks
Wer Lust hat einmal rein zu schauen, ist herzlich willkommen. Natürlich sind auch alle Teilnehmer dieser Gruppe eingeladen mitzumachen.
Walking oder Nordic-Walking
Am Freitag, den 20.08., geht ein neuer Kurs im Walking bzw. Nordic-Walking los. An 10 Terminen werd dann jeden Freitag ab 19:00 Uhr doe Walking-Stöcke heraus geholt.
weitere Information hier!
5. Timmasper Fitnesstag
Am
26. Juni 2010 lädt die Fitness-Abteilung des TSV zum 5. mal in die Timmasper Sporthalle zu einem ausgiebigem Fintess-Programm ein.
Unterem anderem stehen auf dem Plan:
* 12.00 Uhr: Nordic Walken / Walken
* 13.30 Uhr: Step-Step-Step
* 14.30 Uhr: Aerobic
* 16.00 Uhr: Workout nach Tae-Bo-Art
* 17.00 Uhr: Drums Alive
* 18.00 Uhr: Sen Fi
Weitere Angebote wie z.B. Massagen sind ebenfals geplant.
Für Timmasper und Vereinsmitglieder ist das Programm natürlich frei.
Nicht-Timmasper und Nicht-Vereinsmitglieder zahlen eine geringe Teilnahmegebühr von 5,- € pro Person
Anmeldung per E-Mail an Birgit@sommerfeld-timmaspe.de oder per Post an:
Birgit Sommerfeld
Ligusterweg 6
24644 Timmaspe
Tel. 04392/6808
Timmasper Karateka in Rendsburg erfolgreich!
2 Starter - 2 Plätze - Super!!!
Am 25. April 2010 fand in Rendsburg der alljährliche Bambino-Cup statt.
Aus Timmaspe reißten Celine Kohrt (rechts) und Leonie Tiemann (links) mit guten Trainingsvorbereitungen an, die am Ende belohnt wurden.
Leonie kämpfte sich in ihrer Gruppe, Mädchen bis 10 Jahre, "ein sehr starkes Feld" und musste sich nur einer der Finalistinnen aus Neumünster geschlagen geben.
Sie nahm den 3. Platz mit nach Hause.
Celine konnte sich bis ins Finale durchkämpfen und sicherte sich den 2. Platz bei der Gruppe Mädchen bis 12 Jahre.
Beiden Sportlerinnen viel Glück und weiter so, die Trainer!!!
Landesmeisterschaften im Kegeln
Günter Delfs und Rainer Trojahn sind dabei, wenn am 24. April die Landesmeisterschaften 2010 in Neumünster
in der Kegelhalle Kreinsen ausgetragen werden.
Beide qualifizierten sich bei den Regionsmeisterschaften in Rendsburg.
Der TSV wünscht beiden viel Glück und Gut Wurf!
Bronze-Medaille für Sandra Techau
Zum ersten Mal startete Sandra bei den Karate Landesmeisterschaften für Jugend und Junioren, Bereich KATA, die am vergangenen Wochenende in Gettorf stattfanden.
Leider war die Sandra so aufgeregt, dass sie ihren ersten Start verpatzte und sich geschlagen geben musste.
Ein wenig verärgert über die eigene Leistung, konnte Sandra in der Trostrunde ihre gute Form beweisen und sich ihre Bronzemedaille sichern.
Wir gratulieren Sandra für diesen hervorragenden Dritten Platz..
Sensual Fighting - Asia Power Fatburner
Sensual Fighting, kurz "Sen Fi" genannt, ist ein fernöstlich inspiriertes Workout im 3/4tel Takt. Der Wechsel zwischen starken und ausdrucksvollen sowie weichen und sinnlichen Bewegungen (mit Elementen aus Haka Ritualtänzen und Kampfkünsten) gibt Sen Fi seine einzigartige Note. Mediative Atem- und Stretchübungen unterstützen die ganzheitliche Integration von Kraft, Energie und innere Ruhe sowie den Energiefluss im gesamten Körper.
Termine:
ab dem 01. Februar
10 Termine, immer Montags jeweils in der Zeit von 20:30 - 21:30 Uhr in der Timmasper Sporthalle.
Kosten
15,- € für Vereinsmitglieder
22,50 € für Passive Mitglieder
30,- € für Vereinsfremde
Bitte meldet euch an.
Tel. 04392/6808 oder birgit@sommerfeld-timmaspe.de
Trommeln, Trommeln, Trommeln
Fun und Action mit Musik und netten Leuten, das ist
Drums alive!
Fühlen und erfahren Sie den pulsierenden Rhytmus und die dynamischen Bewegungen nach fetziger Musik mit Gymnastikbällen (Sitzbällen) und Drumsticks.
Termine:
- 4. - 25. Januar 2010
4 Termine, immer Montags jeweils in der Zeit von 20:30 - 21:30 Uhr in der Timmasper Sporthalle.
Kosten pro Termin:
6,- € für Vereinsmitglieder
9,- € für Passive Mitglieder
12,- € für Vereinsfremde
Bitte meldet euch an.
Tel. 04392/6808 oder birgit@sommerfeld-timmaspe.de
TSV-Timmaspe im Internet
Nun ist es endlich soweit. Der TSV-Timmaspe hat den Sprung ins Internet geschafft. Ab sofort findet Ihr hier alle Infos rund um den Sport in Timmaspe und alle Angebote des TSV. Hintergründe zur Entstehung des Vereins findet Ihr hier genauso wie die Fotos der letzten Veranstaltungen und Feste.
Zurzeit arbeiten wir noch daran, alle Infos und Inhalte einzubauen, daher bitten wir etwaige Fehler oder fehlende Seiten zu entschuldigen. In den nächsten Wochen werden wir nach und nach alle Bereiche komplettieren. Sollte euch irgend etwas auffallen, ob Rechtschreibfehler oder nicht funktionierende Links, schreibt uns eine E-Mail mit dem Problem. Wir freuen uns über jede Hilfe.
Schaut also am besten hin und wieder hier vorbei, um immer auf dem Laufenden zu bleiben.
